Az els� �s egyik legfontosabb az �l�s. Az�rt kell a lovagl�st kezd�k�nt fut�sz�ron kezdeni, hogy a lovas kiegyenes�tse a h�t�t, biztosan �lj�n a nyeregben, �s javuljon az egyens�lya. Egyens�ly n�lk�l nem tudunk nyugodtan �lni a nyeregben. A fut�sz�r seg�ts�g�vel az edz� ir�ny�tja a lovat, �gy a lovasnak nem kell az ir�ny�t�sra, az �temre �s m�s dolgokra figyelni ez�rt hamarabb elsaj�t�thatja a biztos �l�st, ami megalapozza a tud�s�t. Fontos hogy a sarkunk �s a l�bujjaink egy vonalban, v�zszintesen helyezkedjenek el. A h�tnak mindig egyenesnek kell lennie. Ha t�ls�gosan el�re d�l�nk, akkor megel�zz�k a lovat a mozg�sunkkal , ha t�ls�gosan h�tra akkor pedig lemaradunk a l� mozg�s�t�l. Mindkett� rossz, hiszen nem lesz�nk �sszhangban a l�val. A lovast a lovon egy f�hoz hasonl�an k�pzelj�k el. A l�bunk, mint a fa gy�kerei a m�lybe ny�lnak, �s a fels�test�nk pedig az �g fel� t�rekszik.
�get�sn�l m�r t�bb mindenre kell figyelni. H�rom f�le �get�s l�tezik. Az egyik, amikor folyamatosan a nyeregben �l�nk, �s a k�vetj�k a l� mozg�s�t. Fontos hogy m�lyen bele�lj�nk a nyeregbe. Ez a tan�get�s. A m�sik a k�nny� �get�s , ahol minden m�sodik �temre felemelked�nk a nyeregb�l. A helyes �get�sn�l a l� els�-k�ls� l�b�val mozgunk egy�tt. A harmadik, a k�tpontos �get�s, amikor az �get�s ideje alatt v�gig kiemelkedsz a nyeregb�l �s kiss� el�re d�lsz. Mi ezt edz�mmel �gy oldottuk meg, hogy ny�ljak el�re, fogjam meg a s�r�ny�t �s �lljak ki, mint a zsok�k. -szerkeszt�i plussz-
V�gt�ba ugrat�sn�l a bels� l�b a heveder mellett k�ls�, kicsit h�tr�bb. Itt is term�szetesen kell k�vetni a l� mozg�s�t. Teh�t �sszefoglalva a l�nyeg az egyens�ly, az �tem, �s az �sszhang.

© Timi, 2013